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最好戒酒的方法有哪些

来源:成都棕南医院 时间:2019-05-23

  很多人都因为身体的原因,不得不戒酒,那么戒酒最好的办法是什么呢?相信很多朋友都想知道这个问题的答案。其实戒酒的方法是有很多的,但是并不是每一种方法都能让自己戒得了酒,因此选择适合自己的戒酒方法对自己来说才是最快的戒酒方法,下面就这一问题看下成都棕南医院戒酒中心的专家是如何介绍的。

  1、戒酒首先让从思想上让嗜酒者得到认知,可以从一些视频,文章和图片等一些媒体方式上真正的了解到饮酒的危害,这样让嗜酒者自觉地端正态度,纠正自己的饮酒行为主动的进行戒酒。

  2、用药物辅助戒酒。利用戒酒的药物可以使在想喝酒的时候一喝酒会对就有一种条件反射的厌恶感,这样一接触就就会厌恶慢慢的就会戒掉酒瘾。

  3、分散注意力。当想喝酒的时候,马上吃饭、喝茶,或找人谈天、下棋、或出外走走,做些体育活动,过几分钟“酒瘾”即可过去。

  4、戒酒是个慢慢的过程,不可能一次戒掉,嗜酒者可以选择通过一点一点的减少饮酒次数,并较少每次的饮酒量,这样一点一点的有计划的慢慢的就会把酒戒掉。即使喝酒也喝不多,适当的少量饮酒对身体也是有点好处的。

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  5、在饮食上辅助戒酒,在饮食上要吃清淡的食物,多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果等营养食物,如胡萝卜,西红柿,小米粥及豆制品。也可以做些嗜酒者喜欢吃的清淡一些的饭菜,这样让嗜酒者吃饱饱的可以有效的帮助戒酒。

  6、嗜酒者戒酒的过程需要家庭的帮助,关怀与鼓励,不能过度责怪嗜酒者使其产生自卑或低落心理,给与戒酒者关怀与鼓励,让戒酒者有足够的信心和决心,最终成功戒掉酒瘾。

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  成都棕南医院戒酒中心采用“中药戒酒-厌恶疗法”15到20天彻底戒酒,住院治疗10天后测试饮酒20~60ml,会出现恶心呕吐难受的情况,其次再使用中药辅助,20天内达到彻底戒酒、厌酒,戒酒后不复饮的效果,治愈率在98%以上,已成功治疗多位酒精依赖患者。

  以上是成都棕南医院的专家对最好戒酒的方法有哪些做的详细介绍,希望对大家有所帮助。量的酒可以促进身体的血液循环,有的时候还能有促进睡眠的功效,但是长期喝酒确实对身体会造成很多的影响,比如肝硬化,肝炎,乙肝等疾病,希望已经戒酒的朋友们能督促身边没有戒酒的人们少喝点酒,尽量的把酒戒掉,让每个人都拥有健康的体魄,都远离疾病和意外给人的伤害。

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